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サプリメントは

サプリメントを服用することにより、結果として食事の内容や量、バランスを変化させたのと同様の効果を発揮するものもあるみたいですが。
私はどうも好きになれません。あくまでも栄養素を補うっていう感じで摂取するぶんにはいいと思うのですが。サプリメントだけで食事を抜いてしまうのはどう考えても不健康です。

バランスというものはほんとに大事です。

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