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粉寒天

粉寒天は一番手軽に使え、応用力も抜群です。その粉寒天にも種類があり、煮てとかすタイプと、お湯だけでとけるタイプがあります。2gで0.1kcal程度です。お味噌汁にいれても、ご飯と一緒に炊いても、万能寒天くんです。

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